[...] u nich ze sprzetem tak źle wcale, poprostu nie porpaganduja tak jak inne armie zeby pokazac o oni nie maja...LC nie robi pokazow siły itp jak USA , kurde nie pamietam jakie góry to byly zreszta pisąłem wczesniej ze oddział legii pokonał je w 3 godziny a oddział z usa w ponad 24 (organizowane sa takie pseudo zawody i sie zmagaja jednostki [...]
Maniek, na tą akademię wymagają rozszeżonego angielskiego? W ogóle jakie przedmioty brane są pod uwagę podczas rekrutacji? Zdawałem matę na rozszeżeniu, reszta na podstawie, w sumie nie myślałem o tej uczelni właśnie ze względu na ten angol...
[...] wrocic do Legii i powiedziec prawde,ze jestes drugi raz,a wczesniej zdezerterowales to na pewno zostaniesz odrzucony juz na samym poczatku.Sa tylko te dwie opcje jakie wczesniej napisalem. Z tego co pamietam tych dwoch z mojej section,ktorzy wrocili do Legii nie zdezerterowali tylko zrezygnowali podczas wczesniejszej instrukcji. Nie [...]
No właśnie są w daniach, a nie uważam, że moja wiedza pozwala mi na wybranie perełek stąd moje pytanie. Jak rozumiem sosy słoikowe czy torebkowe odpadają. Kiedyś czytałem tutaj, że sosy zwiększają IG. Nie wiem czy tyczy się to każdego sosu? Czy są sosy, "lepsze" "gorsze" czy obojętne jakie byle w miarę naturalne?
[...] z dietą i jej ew. uzupełnieniem - białko, gainery, bulk, carbo itd 3. Przez jaki okres ją stosować (15,10,5,negatywy)? polecam stałą suplementację, wpisz to hasło w wyszukiwarkę 4. Jakie ilości i w jakiej porze? j/w 5. Jaką ilość zakupić? wystarczającą do przeprowadzenia kilkumiesięcznej kuracji, póki efekty są dobre polecam ją stosować :)
[...] ćwiczył tyle że bez dużych ciężarów,bez wiosłowania i bez stania podczas ćwiczeń oraz biorąc duży nacisk na plecy i nogi ( i zawsze ten streching ).Tylko że moje pytanie to jakie polecacie mi ćwiczenia na siłowni które nie obciążają kręgosłupa a są dobre na dane partie mięśni i najlepiej żeby to nie było w kg tylko w linkach lub ćwiczenie z [...]
widze ze są tu ludzie dobrze zorientowani w sytuacji. Od jakiegos czasu zastanawiam się nad nastepującą sprawa: mój partner ma żoltaczkę HCV, czy jesli ja jestem zdrowa nasze dziecko bedzie chore? jakie jest prawdopodobienstwo? szukalam odpowiedzi na to pytanie, ale wszedzie mowi sie tylko o chorej matce i jej dziecku. Czyzby wiec chory ojciec nie [...]
Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na to jakie rzeczywiście są efekty tych czterech miesięcy budowy masy mięśniowej. To, że przytyłeś 4 kilogramy tak naprawdę niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych [...]
"maxy nie sa imponujace :(" -- maxy to maxy nie ma znaczenia jakie, każdy kiedyś zaczynał masz do dyspozycji tylko sztangielki, czy sztange tez? "cwicze w domu na laweczce, wiec negatywy bede robil tam gdzie sie da " -- jak nie masz partnera do pomocy to nie rób negatywów, ostatnie dwa tygodnie rób ciezarem 5max, bez [...]
Marthullka, czy ty z tymi ciężarkami na nogach wykonujesz właśnie te ćwiczenia które są w podanym przez ciebie linku? bo jak zapewne wiesz, moim celem tez jest zagrabna pupa na lato dlatego pytam...czy może jakieś wykonujesz w leżeniu na boku? jeśli tak to proszę napisz jakie...Pozdrawiam.
_blokers, próbujesz pisać o clickerze pod kątem kumite a nie pod kątem tego, czym jest. Jak napisałem clicker to walka na punkty wynikające z machnięcia kończyną w określonym miejscu w określonym czasie. Piszesz, że ta garda nie chroni przed mawaszką. A po co, skoro nikt nie powinien Ci jej załadować? Podobnie jeśli chodzi o pozycję nóg, która nie [...]
[...] się na obóz treningowy, i nie być w pełni przygotowanym podczas obozu, to nie jest dobry pomysł. Nie sądzę, że gala w Perth dojdzie do skutku, ale jeśli tak, to nie wiem, jakie mam szanse na to, by na niej wystąpić.” http://www.espn.com/video/clip?id=28969377 Organizacja UFC odwołała już gale w Londynie, Columbus i Portland, a kolejne gale [...]
[...] Nie mogę się doczekać. Myślę, że to jest walka, której ludzie chcieli, i to jest walka, którą ludzie dostaną.” Mimo że Usman uważa Masvidala za największe wyzwanie, jakie kiedykolwiek otrzymał, nigeryjski zawodnik czuje się pewnie wychodząc do UFC 251, ponieważ jest to zadanie dla mistrza. „Koniec końców Masvidal jest największym, [...]
[...] konkret. Reszta to bajki, dla mlodych dziewczynek czytajacych Samo Zdrowie i chcacych sie szybko i zdrowo odchudzic. Tylko nikt nie wspomina, ze szybko i zdrowo, to bujda na resroach. Szybko to mozna, ale z DNP. Jednak jak ktos to bral, to wie jakie to "zdrowe". p.s. Sa jeszcze termogeniki. Tez sa dobre, ale tylko te z efedryna. Vet...
Butla91 też składałem papiery do SOKu, dzwonili do Ciebie że są zainteresowani podobno odpowiadają tylko na wybrane oferty? Na jakie miasto składałeś dokumenty aplikacyjne?
Ponawiam pytanie odnośnie tych "złotych"dla mnie 15 kg w 8 miesięcy, jak to będzie wyglądało w oparciu o moje parametr i dietę? Jakie to są chude ryby proszę o kilka tanich przykładów
Dorze ze jestes uparty. Moze odstaw jeszcze to mleko i platki np zmiksuj rano z proteina i zrob na wodzie.Mleko i ser choc sa odtluszczone maja laktoze i ja np unikam tego typu nabialu. Jem jalowo. I tluszczy unikaj chociazby w ty lososiu. Albo calkiem przerzuc sie na Tluszczowke. Moim zdaniem do redukcji lepsze niz typowy low carb i malo [...]
Zależy kto jakie tolerancję wykona, często są podawane gryf 28 mm to znaczy ze pasuje pod obciążenie ze średnicą 28mm a tak naprawdę ma 26, u mnie np takie są jak kupowałem.
legia cudzoziemska
